こんにちは、会社経営者の保坂学です。若さと健康を保つ秘訣は、意外なほど身近にあるかもしれません。最新の研究から明らかになったウォーキングの効果は驚くべきものです。1日1万歩が健康の目安とされてきましたが、5000歩でも若さをキープするのに十分な…
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